Yoga en Pareja - POSSITIVA TERAPIAS Sin categoria Possitiva

Yoga en Pareja

Yoga en Pareja

YOGA EN PAREJA
YOGA EN PAREJA

Desde el principio el yoga se ha practicado de manera individual basada en la técnica de respiración, estiramiento y relajación, ahora el YOGA EN PAREJA es utilizado particularmente de manera que puede unir a las personas de manera responsable y con un nivel de confianza y comunicación a través de juegos y el tacto

así mismo el yoga en parejas y su practica es bastante similar a la practica individual en los que se manifiesta el descubrimiento interior y personal con el objetivo de conectar con el compañero en busca de lograr una conexión de energías levando el nivel mental y físico creando un clima único con una experiencia en las que generas lazos muy estrechos con tu compañero o compañera

Cuál es su propósito

El YOGA EN PAREJA se basa en el aprendizaje de distintas posturas en las que se manifiesta la resistencia, la relajación y el estiramiento

El propósito es profundizar en el conocimiento de cada persona de manera en las que se puedan unir para conocer y complementar todos dos sentidos

 Finalmente poniendo en práctica la fuerza y las emociones aumentando así la confianza en el otro.

Por otro lado, esta práctica de yoga en pareja incluye un sinfín de beneficios en los que no solo implica controlar el cuerpo y mente

También es necesario incrementar la fuerza y así lograr un equilibrio, teniendo como resultado, el mejor equipo a manera de estar conectados mental y físicamente.   

De qué manera funcionan

Realmente no existen formas únicas para la realización de esta práctica, sino que cada pareja se va adaptando a las posiciones, la fuerza y el equilibrio de su pareja, lo de real importancia es lograr la compenetración de la pareja mediante técnicas de estiramientos basados en posturas individuales ya conocidas por cada uno y llevadas a la practica en el momento de hacerlo juntos, teniendo en cuenta que lo principal es saber entender al compañero para lograr desarrollar su propio estilo juntos   

Estilos

Existen distintos estilos para la realización de esta practica ya sea si el compañero es mas o menos flexible o si se tiene menor o mayor fuerza, sin embargo esta practica busca lograr la mayor combinación posible en busca de adquirir la realización de la mayoría de las posturas sin afectar al compañero o asi mismos.

Dentro de los estilos podemos conseguir el acro-yoga que se basa en la fusión de alguna acrobacia, en esta fortalece la confianza tanto en la pareja como en si mismo cultivando el equilibrio

Por otro lado, otra de las técnicas mas aplicadas es la pareja asistida siendo esta una técnica muy parecido al yoga-aéreo se basa en el estiramiento proporcionado por una persona mientras la otra recibe la relajación total

8 Beneficios de hacer YOGA EN PAREJA

  1. Compartir un rato agradable con una experiencia única con tu pareja
  2. Se puede realizar con un familiar, amigo, novios o esposos
  3. Descubrimiento de la pareja complementa la compenetración
  4. Ayuda a la relajación y libera la mente
  5. Estado de tranquilidad
  6. Mayor fuerza y destreza
  7. Se puede realizar con personas desconocidas, permitiendo el descubrimiento de nuevas personas
  8. desconocidas, lo que te lleva al descubrimiento de nuevas personas

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