Terapias de Yoga en Oficina - Possitiva

SERVICIOS PREMIUM

Yoga Corporativo

Pensado para el bienestar de los colaboradores. No es necesario equipo especial. Todo lo que necesitas en una silla, cualquier silla de oficina.

Beneficios Yoga Corporativo

El entorno laboral puede llegar a ser frenético y estresante y a veces es difícil desconectar y conseguir el tiempo necesario para cuidar la salud física y mental. Por eso cada vez más empresas organizan cursos in-company para contribuir a mejorar su calidad de una forma cómoda y compatible con su jornada laboral. Desde hace años son muy populares cursos como Mindfulness, Inteligencia Emocional o técnicas de relajación. Ahora se suma la tendencia de realizar yoga en el lugar de trabajo, una práctica que no solo beneficia a los trabajadores, sino a la empresa, de forma indirecta. A continuación ofrecemos 6 beneficios de realizar yoga en el lugar de trabajo.

 El Yoga Corporativo Mejora la Concentración: La mente de los trabajadores esta llena de proyectos y fechas límite, por eso aprender a vaciar la mente o a despejarla puede ayudar a prestar más atención en una tarea, obteniendo mejores resultados. Practicar yoga otorga cierto control sobre la mente que permite relajarse mejor y afrontar el trabajo con positivismo renovado.

Afrontar los problemas con filosofía: La respiración y las posturas correctas permiten afrontar los problemas desde una perspectiva diferente. Con el yoga corporativo es posible afrontar los desafíos laborales desde nuevos enfoques, mejorando así el rendimiento.

El yoga Corporativo Elimina el estrés: El estrés vuelve a los trabajadores menos productivos reduciendo su energía. Sin embargo ciertas técnicas de respiración junto a ciertas posturas, son capaces de aliviar la tensión y el estrés.

Disminuye los costes sanitarios: Practicar yoga mejora la salud física y mental. Cuando un empleado practica yoga, tendrá una mejor resistencia física y mental y sera menos probable que caiga enfermo.

Mejora el entorno laboral: Al practicar posturas rejuvenecedoras de yoga, el ambiente laboral se volverá mas positivo e incluso es posible que los trabajadores disfruten estas sesiones y la ausencia laboral disminuya.

El yoga Corporativo Elimina el estrés: El estrés vuelve a los trabajadores menos productivos reduciendo su energía. Sin embargo ciertas técnicas de respiración junto a ciertas posturas, son capaces de aliviar la tensión y el estrés.

Disminuye los costes sanitarios: Practicar yoga mejora la salud física y mental. Cuando un empleado practica yoga, tendrá una mejor resistencia física y mental y sera menos probable que caiga enfermo.

Mejora el entorno laboral: Al practicar posturas rejuvenecedoras de yoga, el ambiente laboral se volverá mas positivo e incluso es posible que los trabajadores disfruten estas sesiones y la ausencia laboral disminuya.

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El entorno laboral puede llegar a ser frenético y estresante y a veces es difícil desconectar y conseguir el tiempo necesario para cuidar la salud física y mental. Por eso cada vez más empresas organizan cursos in-company para contribuir a mejorar su calidad de una forma cómoda y compatible con su jornada laboral. Desde hace años son muy populares cursos como Mindfulness, Inteligencia Emocional o técnicas de relajación. Ahora se suma la tendencia de realizar yoga en el lugar de trabajo, una práctica que no solo beneficia a los trabajadores, sino a la empresa, de forma indirecta. A continuación ofrecemos 6 beneficios de realizar yoga en el lugar de trabajo.

 El Yoga Corporativo Mejora la Concentración: La mente de los trabajadores esta llena de proyectos y fechas límite, por eso aprender a vaciar la mente o a despejarla puede ayudar a prestar más atención en una tarea, obteniendo mejores resultados. Practicar yoga otorga cierto control sobre la mente que permite relajarse mejor y afrontar el trabajo con positivismo renovado.

Afrontar los problemas con filosofía: La respiración y las posturas correctas permiten afrontar los problemas desde una perspectiva diferente. Con el yoga corporativo es posible afrontar los desafíos laborales desde nuevos enfoques, mejorando así el rendimiento.

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¿HIIT Disminuye el Estrés?

Sabias que esta actividad consiste en la realización de varios ejercicios seguidos de descansos cortos, siendo este tipo de entrenamiento uno de los mas altos en esfuerzo físico y perdida de calorías, estimulando la sensibilidad de la insulina asi como manteniendo un perfil de colesterol bajo. Pero no solo nos trae esos beneficios, son muchas

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Possitiva Auspiciador Oficial del II FORO INTERNACIONAL DE EXCELENCIA ORGANIZACIONAL

Possitiva forma parte de los AUSPICIADORES de II FORO INTERNACIONAL DE EXCELENCIA ORGANIZACIONALNos sumamos a los esfuerzos de brindar calidad a las organizaciones junto con Calidar. Este Foro Internacional se enmarca en el formato Quality Sessions, donde conoceremos experiencias de éxito expuestas por destacados gerentes y directores de nivel mundial. En su primera edición el evento

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Beneficios Yoga niños

Beneficio del Yoga para niños

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Sabías que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido al “síndrome del trabajador quemado como una enfermedad relacionada con los problemas de estrés ocasionados por el trabajo. Ha sido incluido en la  Clasificación Internacional de Enfermedades y entrará en vigor desde el 1 de enero del 2022. Sabias que La Organización Mundial de la Salud

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postura oficina

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Pasamos largas horas frente al computador y sin querer terminamos tomando malas posturas. La postura de trabajo tradicional frente a un computador es la sentada. Al adoptarla, es conveniente considerar lo siguiente: Cuello: Mirada hacia el frente y no hacia arriba, abajo o hacia los lados Hombros: Relajados Codo: Apoyados, apegados al cuerpo, manteniendo un

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MEDIANTE NUESTRAS TERAPIAS

Sus colaboradores lograrán ser hasta 31% más Productivos.

Fuente: Harvard Business Review

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