Terapias de Yoga en Oficina - Possitiva

SERVICIOS PREMIUM

Yoga Corporativo

Pensado para el bienestar de los colaboradores. No es necesario equipo especial. Todo lo que necesitas en una silla, cualquier silla de oficina.

Beneficios Yoga Corporativo

El entorno laboral puede llegar a ser frenético y estresante y a veces es difícil desconectar y conseguir el tiempo necesario para cuidar la salud física y mental. Por eso cada vez más empresas organizan cursos in-company para contribuir a mejorar su calidad de una forma cómoda y compatible con su jornada laboral. Desde hace años son muy populares cursos como Mindfulness, Inteligencia Emocional o técnicas de relajación. Ahora se suma la tendencia de realizar yoga en el lugar de trabajo, una práctica que no solo beneficia a los trabajadores, sino a la empresa, de forma indirecta. A continuación ofrecemos 6 beneficios de realizar yoga en el lugar de trabajo.

 El Yoga Corporativo Mejora la Concentración: La mente de los trabajadores esta llena de proyectos y fechas límite, por eso aprender a vaciar la mente o a despejarla puede ayudar a prestar más atención en una tarea, obteniendo mejores resultados. Practicar yoga otorga cierto control sobre la mente que permite relajarse mejor y afrontar el trabajo con positivismo renovado.

Afrontar los problemas con filosofía: La respiración y las posturas correctas permiten afrontar los problemas desde una perspectiva diferente. Con el yoga corporativo es posible afrontar los desafíos laborales desde nuevos enfoques, mejorando así el rendimiento.

El yoga Corporativo Elimina el estrés: El estrés vuelve a los trabajadores menos productivos reduciendo su energía. Sin embargo ciertas técnicas de respiración junto a ciertas posturas, son capaces de aliviar la tensión y el estrés.

Disminuye los costes sanitarios: Practicar yoga mejora la salud física y mental. Cuando un empleado practica yoga, tendrá una mejor resistencia física y mental y sera menos probable que caiga enfermo.

Mejora el entorno laboral: Al practicar posturas rejuvenecedoras de yoga, el ambiente laboral se volverá mas positivo e incluso es posible que los trabajadores disfruten estas sesiones y la ausencia laboral disminuya.

El yoga Corporativo Elimina el estrés: El estrés vuelve a los trabajadores menos productivos reduciendo su energía. Sin embargo ciertas técnicas de respiración junto a ciertas posturas, son capaces de aliviar la tensión y el estrés.

Disminuye los costes sanitarios: Practicar yoga mejora la salud física y mental. Cuando un empleado practica yoga, tendrá una mejor resistencia física y mental y sera menos probable que caiga enfermo.

Mejora el entorno laboral: Al practicar posturas rejuvenecedoras de yoga, el ambiente laboral se volverá mas positivo e incluso es posible que los trabajadores disfruten estas sesiones y la ausencia laboral disminuya.

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Beneficios Yoga Corporativo

El entorno laboral puede llegar a ser frenético y estresante y a veces es difícil desconectar y conseguir el tiempo necesario para cuidar la salud física y mental. Por eso cada vez más empresas organizan cursos in-company para contribuir a mejorar su calidad de una forma cómoda y compatible con su jornada laboral. Desde hace años son muy populares cursos como Mindfulness, Inteligencia Emocional o técnicas de relajación. Ahora se suma la tendencia de realizar yoga en el lugar de trabajo, una práctica que no solo beneficia a los trabajadores, sino a la empresa, de forma indirecta. A continuación ofrecemos 6 beneficios de realizar yoga en el lugar de trabajo.

 El Yoga Corporativo Mejora la Concentración: La mente de los trabajadores esta llena de proyectos y fechas límite, por eso aprender a vaciar la mente o a despejarla puede ayudar a prestar más atención en una tarea, obteniendo mejores resultados. Practicar yoga otorga cierto control sobre la mente que permite relajarse mejor y afrontar el trabajo con positivismo renovado.

Afrontar los problemas con filosofía: La respiración y las posturas correctas permiten afrontar los problemas desde una perspectiva diferente. Con el yoga corporativo es posible afrontar los desafíos laborales desde nuevos enfoques, mejorando así el rendimiento.

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Sus colaboradores lograrán ser hasta 31% más Productivos.

Fuente: Harvard Business Review

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