Gimnasia Laboral Baile - Possitiva
gimnasia laboral baile

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Clase de Baile

Los beneficios de la danza son reconocidos, tanto a nivel social como en la mejora de la salud. Fortalece la cohesión de los grupos de trabajo, mejora el ánimo y repercute positivamente en el estado físico de las personas. Con todas estas ventajas que aporta el baile, ¿por qué no probar nuestro ritmo en este divertido taller?

Beneficios

Además de ser divertido, es una potente herramienta para mantenerse en forma, ayuda a mitigar el estrés, quema el exceso de grasa corporal, mejora la circulación sanguínea, tonifica los músculos y aumenta la elasticidad de las articulaciones. Además, es una actividad perfecta para mantenerse activo.

De esta forma se incrementa notablemente la productividad y el rendimiento del trabajador, aliviando al mismo tiempo tensiones producidas por posturas inadecuadas.

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Beneficios

Además de ser divertido, es una potente herramienta para mantenerse en forma, ayuda a mitigar el estrés, quema el exceso de grasa corporal, mejora la circulación sanguínea, tonifica los músculos y aumenta la elasticidad de las articulaciones. Además, es una actividad perfecta para mantenerse activo.

De esta forma se incrementa notablemente la productividad y el rendimiento del trabajador, aliviando al mismo tiempo tensiones producidas por posturas inadecuadas.

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Que es Mindfulness

Esta considerado como una práctica de meditación, una técnica de relajación y una actitud más distendida ante la vida. a menudo surgen preguntas como “Que es el Mindfulness” y para que se utiliza. Aquí te dejamos la información base, El mindfulness es una herramienta que puedes usar en cualquier situación y en cualquier momento del día.

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Fuente: Harvard Business Review

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