Diferencia gimnasia laboral pausas activas - Possitiva Terapias SAC

Diferencia entre gimnasia laboral y pausas activas

Diferencia entre gimnasia laboral y pausas activas

Pausas activas
Pausas activas

Estamos convencidos que el trabajo y la salud deben ir de la mano con el fin de aumentar la productividad, la motivación, el bienestar y la prevención.

La gimnasia laboral se basa en la actividad física y en movimientos buscando el bienestar laboral tanto de lo físico como lo psicológico y lo social buscando un equilibrio entre el trabajo y la salud por lo que la gimnasia laboral se enfoca no solo en los movimientos sino en la integración y en la consolidación de los climas laborales

Las pausas activas Por otro lado las se basan en movimientos exprés que permiten prevenir, mejorar, corregir dolencias corporales de manera individuales por medio de ejercicios de estiramientos, relajación y movilidad durante las horas de trabajo, favoreciendo ls relaciones interpersonales y grupales, consiste en secciones cortas de unos 15 minutos, realizadas en el mismo lugar de trabajo, no produce sudoración y no se necesitan espacios amplios y están dirigidas por profesores especializados en el ramo

Beneficios de realizar ambas prácticas

  1. Aumenta la capacidad de concentración y estado de animo
  2. Previene dolores corporales y lesiones
  3. Mejora la postura y la movilidad
  4. Reduce el estrés laboral
  5. Favorece las relaciones con compañeros
  6. Aumenta la productividad
  7. Aumenta el rendimiento

Somos un equipo dedicado a mejorar la salud de los trabajadores, promoviendo espacios más sanos y motivadores, Contribuyendo a beneficios laborales y empresariales

TIPOS DE RISOTERAPIA

Si qusieras implementar  PAUSAS ACTIVAS y/o GIMNASIA LABORAL para tus colaboradores no dudes en contactarnos

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Diferentes tipos de pausas activas

Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral, se realizan para recuperar energía de manera que mejora considerablemente el desempeño y la eficacia en el ámbito laboral y personal.

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