Beneficios de tener un trabajador sin estrés laboral
El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido cambiando en las últimas décadas. Afecta al bienestar físico y psicológico del trabajador y puede deteriorar el clima organizacional, entonces debemos de conocer los beneficios de tener un trabajador sin estrés
Actividades que puedes hacer en casa para mantenerte en forma en estos días de confinamiento.
En este artículo te queremos dar ciertas pautas para poder hacer ejercicios desde casa en estos dias de confinamiento y hacer más llevaderos el encierro. Millones de personas desde quincena de Marzo estamos en casa confinados, muchos por voluntad propia y muchos otros por mandato de las autoridades. Hagámoslo por el bien de todos y
Ley de prevención de salud mental laboral
El articulo 14 de la ley de prevención de la salud mental laboral, habla sobre la promoción y prevención en la salud mental en ámbitos laborales, de esta manera las pequeñas, medianas y grandes empresas deben implementar distintos programas en los que incluyan medidas de atención y protección ante el estrés y el agotamiento laboral,
Nutrición Mito o Realidad
Existen muchos trabajadores que inician su día únicamente con una taza de café, otros no sabes mucho sobre Nutrición Mito o Realidad, lo que hace pasar unas de las comidas más importante, con esta información no solo sabrás la importancia de la Nutrición sino la diferencia entre mitos y de las realidades que casi nadie
Que es Mindfulness
Esta considerado como una práctica de meditación, una técnica de relajación y una actitud más distendida ante la vida. a menudo surgen preguntas como “Que es el Mindfulness” y para que se utiliza. Aquí te dejamos la información base, El mindfulness es una herramienta que puedes usar en cualquier situación y en cualquier momento del día.
Actividades para celebrar el día de la mujer en empresas
Aquí te traemos algunas Actividades para celebrar el día de la mujer en las empresas, sabemos que este 8 de marzo es el dia internacional de la mujer, esta fecha es una ocasión que por lo general se aprovecha para dar tributo a las mujeres del mundo en especial a la mujer peruana ya que
Pausas activas Divertidas
Las pausas activas divertidas, son terapias que están basadas en las mismas técnicas de las pausas activas, de las cuales se realizan distintos tipos de movimientos y estiramientos en busca de la liberación de estrés mejorando la salud mental sumándole la liberación de molestias corporales ocasionadas por constantes horas laborales En este sentido las pausas
Beneficios de la RISOTERAPIA en tiempos de pandemia
La risa la podemos definir como el proceso natural fisiológico que nos libera de estados emocionales negativos. La Risoterapia la podemos considerar como un proceso terapéutico donde hacemos intervenir risa, juego y técnicas vivenciales que facilitan la interacción de los participantes y la conexión con nosotros mismos. Se practica la risa corporal, esta risa emerge
Actividades que puedes hacer en casa para mantenerte en forma en estos días de confinamiento.
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