Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral, se realizan para recuperar energía de manera que mejora considerablemente el desempeño y la eficacia en el ámbito laboral y personal.

En este articulo se explica los beneficios de la meditación en niños y como ésta pueda mejorar su concentración y aprendizaje

¿Porque debería meditar en casa y cual sería en beneficio?
Mejora el nivel de depresión
Mejora el nivel de ansiedad y estrés

¿Sabes cuales so las principales diferencias entre pausas activas y gimnasia laboral? ¿Qué beneficios te aporta a tu día?

En estos tiempos donde la incertidumbre está presente encada rincón del planeta, es normal sentir miedos como enfermarse, enfermar a los demás, miedo a perder a los seres queridos, separarnos de ellos,
perder nuestro empleo o lo peor morir.

Debemos de comprender “La nueva realidad” que durará aun bastante tiempo en irse, es por ello el trabajo remoto se mete en nuestras vidas para quedarse. Debemos tener en cuenta BUENAS PRÁCTICAS para el trabajo remoto: Vístete para trabajar. Trabajar desde la cama o quedarse trabajando en pijama hace que pierdas la concentración y la