Unos de los beneficios del yoga para colaboradores, es la capacidad de hacer espacios tanto en el corazón como en la mente para permitir que la creatividad orgánica fluya, finalmente de esta manera el yoga empresarial es una oportunidad particularmente especial para aceptar este efecto.
Por lo tanto muchas de las empresas ya están incorporando esta técnica en función de bienestar y salud mental laboral dejando así espacios de conformidad y satisfacción logrando con ello increíbles aumentos de productividad y creatividad, que no solo son beneficiados los colaboradores sino la totalidad de los integrantes de la organización
Por consiguiente, si bien es cierto el personal de cualquier área es parte importante para cualquiera organización por lo que mantener un espacio saludable en conformidad en ocasiones se hace insostenible debido a las fuertes cargas laborales y la suma de los horarios continuos además de la demanda de obligaciones que generalmente se enfrentan, por lo que los líderes de empresas optan por distintas formas de mejorar y mantener mejor clima y asi tener mejores resultados y no cambiar constante mente el personal
Asi mismo se puede practicar en cualquier lugar ya que no existe un sitio indicado para hacer esta práctica es tan sencillo como sentirse cómodo y con tranquilidad sin singun tipo de restricción teniendo en cuenta que no necesario un material ni unas condiciones especificas, El yoga es un ejercicio progresivo, el primer día no podrás tocarte la punta de los pies con los dedos, pero a medida que sigas entrenando verás como cada vez tu flexibilidad es mayor y estás mucho más cerca, un día lo conseguirás y esto permitirá que aprecies todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer.
Dentro de los beneficios los que mas resaltan son
- Aumento de la memoria
- Mejoramiento de la capacidad laboral
- Personas mas satisfechas con su trabajo
- Mayor rendimiento
- Mejoras en la organización
- Mejores relaciones laborales
- Mejoramientos en la salud
- Menos espacios de ausencias
- Personal fiel a la organización, por lo que disminuye el constante cambio de personal
- Alivia las tensiones
- Disminuye la monotonía
por consiguiente, hay millones de formas y maneras para poner en practica este tipo de terapia por lo tanto es imposible caer en la rutina y en la monotonía y el cansancio además a medida que se comiencen a ver resultados tantos físicos como mentales y saludables, se elevaran las ganas de seguir con esta practica, además de la infinidad de lugares en los que se pueden practicar donde la imaginación te pueda llevar, en una silla, en tu lugar de trabajo, en el comedor, en la sala de espera, en los ambientes abiertos entre otros muchos en los que varia la intensidad dependiendo de los espacios además podrías practicarlo con las personas que desees o solo de ser necesario, no necesitas nada mas sino las ganas de mejorar tu vida tu salud tu trabajo y tu rendimiento.
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